Τα αθλητικά αποτελούν ένα είδος υποδήματος που δεν πρέπει να λείπει από την συλλογή σας ανεξαρτήτως της ηλικίας ή του φύλου σας. Ανάλογα με το στυλ τους συνιστούν ένα είδος παπουτσιού απαραίτητο για την άθληση, ενώ μπορούν να φορεθούν όλες τις ώρες της ημέρας ακόμη και σε μια casual έξοδο. Είναι όμως όλα τα αθλητικά παπούτσια ιδανικά για εσάς; Βρείτε παρακάτω ορισμένα tips για το πως να επιλέξετε τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια με βάση το είδος άθλησης που προτιμάτε και ξεχάστε τις φουσκάλες στο πόδι και τα επιθέματα για κάλους!
Ιδανικά παπούτσια για τρέξιμο
Αν σκοπεύετε να αναζητήσετε παπούτσια για τρέξιμο είναι βέβαιο πως έχετε να πάρετε μια δύσκολη και περίπλοκη απόφαση καθώς πρέπει να συνυπολογίσετε πολλούς παράγοντες, όπως ο τρόπος που βαδίζετε (πρηνισμός), το επίπεδο απορρόφησης κραδασμών που χρειάζεστε ή το δάπεδο στο οποίο συνηθίζετε να τρέχετε. Αν για παράδειγμα τρέχετε στον δρόμο τότε έχετε ανάγκη από ελαφριά και μαλακά αθλητικά παπούτσια που απορροφούν τους κραδασμούς, ενώ αν συνηθίζετε να τρέχετε στο βουνό ή σε μη ασφαλτοστρωμένα μονοπάτια πρέπει να προμηθευτείτε αθλητικά με σκληρή εξωτερική σόλα η οποία θα προστατεύει παράλληλα το πέλμα σας.
Κατάλληλα παπούτσια για cross training
Η φιλοσοφία του cross training ή αλλιώς της κυκλικής προπόνησης στηρίζεται στην εναλλαγή ασκήσεων για όλο το σώμα με γρήγορη ταχύτητα και μικρά διαλείμματα, με σκοπό την μυϊκή ενδυνάμωση και την απώλεια θερμίδων. Προκειμένου να μπορείτε να είστε ευκίνητοι και όσο πιο ταχείς γίνεται, θα πρέπει να αναζητήσετε ειδικά παπούτσια για cross taining, τα λεγόμενα cross trainers. Τα αθλητικά αυτά παπούτσια διαθέτουν υπερυψωμένη σόλα και φτάνουν μέχρι το ύψος του αστραγάλου υποστηρίζοντάς τον και εξασφαλίζοντας την σταθερότητα που χρειάζεστε. Απορροφούν τους κραδασμούς σε μεγαλύτερο ποσοστό από τα αθλητικά παπούτσια σχεδιασμένα για άρση βαρών ενώ σας εξασφαλίσουν άνετο και ξεκούραστο πάτημα.
Αθλητικά παπούτσια σχεδιασμένα για αθλήματα γηπέδου
Αν η προπόνηση στο γυμναστήριο δεν σας ταιριάζει και προτιμάτε τις ομαδικές προπονήσεις και τα αθλήματα γηπέδου, όπως το βόλεϊ, το τένις ή το μπάσκετ, τότε έχετε ανάγκη από τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για αυτά τα αθλήματα. Απαραίτητο στοιχείο των αθλητικών για αθλήματα γηπέδου αποτελεί η χοντρή σόλα, η οποία σας εξασφαλίζει την στήριξη που χρειάζεστε ώστε να εκτελείτε με άνεση και ασφάλεια πλευρικές κινήσεις. Προτιμήστε τα αθλητικά παπούτσια που φτάνουν μέχρι τον αστράγαλο και αποφύγετε τα πολύ βαριά αθλητικά παπούτσια που δεν σας επιτρέπουν να κάνετε απότομες και εκρηκτικές κινήσεις με ευκολία.
